であい.COM で 出会い 新発見
by
Cyberz Inc.
日記系.jpでショッピング
友達を誘う
ようこそ! ゲストさんトップメニュー >> アルフ♪さんの日記(XYMNA549)2006年4月6日
新規メンバー登録 - ID/パスワード再送 - 設定変更 - ログイン

メンバー登録

集まるかぁ〜れんだー
  (新着:)
「であい.COM」で出会える秘密
1.ユーザ登録とログイン
2.プロフィールの登録
3.理想の相手をサーチ
4.メッセージを送ろう!
「であい.COM」でよくある質問
◆ご利用について
◆登録の疑問・質問
◆使い方の疑問・質問
◆設定の変更,解除
◆リンク,取材等


であいニュースで新着出会い情報をGET!であいニュース
登録はこちら


iモード,SoftBank,
EZweb,Lモード,
ASTEL,AirH"PHONE,
WindowsCE,
PLAYSTATION3, PSP,
NINTENDO DS/Lite対応
集まるかぁ〜れんだー情報
架空請求に注意!!であい.COMは無料サービスです.利用料の請求等は一切行っておりません.身に覚えの無い請求には一切応じないでください
「であい.COM」は日記を軸としたコミュニティーサービスです。必ず規約を遵守してご利用ください
[日記をつける]


ここをクリック
アルフ♪(♀)■@遊び/趣味友(男女)(41歳)アジア(海外).アジア(海外)在住/勤務・医療/福祉
 ( ̄▽ ̄)プププのプゥ♪新入りでプ☆
[アクセス 06/29]
日記(全部で215日分)RSSRSS2.0ATOMOPML
次の15件>
■2006/04/06(木)
【ダイエット21】早いもので、ダイエット日記も21話目♪まさかこんなに続くとは自分でも予想外でした(;)さてさて今日はアルフの普段の食事パターンでも書きますか☆基本的に3食食べますが、そのうち1食は軽目の物にしています。仕事のある日は朝、昼普通に食べて夜はバナナや春雨ヌードル(200kcal前後)キリンリエータ等にしています。後はひたすらお茶やハーブティーで空腹感を抑えて耐える(-ω-;)休みの日は朝をバナナヨーグルト等にして昼、夜普通に食べてます☆何も食べないと脂肪がつきやすくなるからダメダメですぞ(-ω-)ノ
■2006/04/05(水)
【ダイエット20】ダイエットを本気でやるようになって変えた事…ご飯をしっかり食べるようにした☆結果→極端に体重が増えなくなった♪今までは馬鹿みたいに体重の増減が激しくて、1日で+2キロや-2キロは当たり前だった(-ω-;)最近は増減も緩やかで前日たらふく食べても+500gや±0な事が多い。ご飯少量、おかず普通→ご飯しっかり、おかずヘルシーなの少しに変えただけ(-ω-)すぐには痩せないけど、体重が安定してきてるからOK☆脱リバウンド&太りにくい体質を手に入れるまでアルフのダイエット生活は続くのさぁ()
■2006/04/04(火)
【ダイエット19】ダイエットを本気で始めてから約2ヶ月経過(-ω-)スタートから-2キロ弱。ペースは遅いけど食事をちゃんと食べてたまには羽目を外して美味しい物を食べての-2キロは充分満足☆アルフの場合、1番の目的は体質改善&脱リバウンド(`)食べないダイエットは確実にリバウンド&何をやっても痩せない体になる…アルフがそうでプ(-ω-;)今まで早く結果を出す為に危険なダイエットばかりしてたから、今凄い苦労してる()理想の減量ペースは1ヶ月で体重の2〜5%くらいらしいのでゆっくりいきましょ♪
■2006/04/03(月)
今日は一人で浮いたり↑沈んだり↓空回りしてた…そんな一日だった(-ω-;)ちぃ〜と彼氏殿を困らせてしまった…慌てて電話をかけてきてくれた彼氏殿に感謝感謝(-人-)アンガト☆なんとも困ったチャンなアルフですが末永〜くよろしくでプッ( ̄●● ̄)
■2006/04/02(日)
【ダイエット18】毎日の日課である朝の体重測定(-ω-;)恐る恐る体重計にのると…え!?(@ロ@;)…もう一度計り直す…(;)え〜!!昨日より3キロも痩せてるやん(ノ><)ノマジ!?本当に!?ムキィィィィィ〜!!ウレチィ(゜∀゜)♪昨日の夜結構食べたのになんでなんで〜!!もしかして痩せやすい体質になったって事!?(´∀`)真っ裸になって鏡で全身観察…嘘っ!!ジーパンの上に威張りくさって乗ってた下腹がない!!象のように太かった足がキュピーンって細くなってる!!どうしよう☆ナイスバデェ-もすぐそこじゃ(・∀・)…って、夢を今朝見た(TДT)
■2006/04/01(土)
今日は休みなので遅くまで爆睡(-ω-)zzz…起きて彼氏殿と電話しつつ駅の周りの駐車場探索に出かけてみた☆こないだ彼氏殿に逢いに行く為、駅の真ん前にある駐車場に車をお留守番させてたら丸一日で4600円Σ(@ロ@;)以前彼氏殿は駐車場代7800円もかかったのでそれよかマシだけどやっぱ高い(-ω-;)で、探してみるとどこもかしこも安いじゃね〜か〜(ノ><)ノ丸一日で500円、700円、1000円、1200円…(-_-メ)どんだけ高くても1200円…喜んでお支払い致しますよm(__)m
■2006/03/31(金)
【ダイエット17】アミノバンデルプロを飲み始めて約1ヶ月…体重は期待した程落ちないけど便秘には効果有り☆ダイエットしてるとどうしても便秘になりがちだけど、アミノバンデルプロを毎食飲んでるとビックリするくらい快便()元々そこまで便秘しない体質だからかもしれないけどちょっと感動()♪流行りのダイエットサプリはほとんど試したけど、期待ハズレばかり(-ω-;)アルフも食べても食べても太らない体質になりたいわぁ〜(`)彼氏殿がそんな体質…でもお尻はプリゲツで噛り付きたくなる…今度噛り付いてみようかしらん♪
■2006/03/30(木)
数年前『アルフチャンのオーラは紫とピンクと金が凄く強い』と言われた事がある。昨日オーラの泉を見てふと思い出した☆そして、第六感が異常に強いらしく『見たくない物や人が感じない事がわかって大変でしょ?』とも言われて考えてみる…(-ω-)ンン〜確かに幽霊?はよく見るし声も聞こえる…そして逢うと酷い頭痛や吐き気のする人、逆にホンワリ心地良くて突然涙が出てしまう人もいる。そういう感覚で友達や彼氏を選んでる部分もある…でもアルフは寂しくて彼氏殿から借りたタオルをクンクンしてしまうただの匂いフェチバカなんですけどね(`)
■2006/03/29(水)
【ダイエット16】昨夜は仕事でトラブルがあり22時過ぎに帰宅(-ω-;)イライラムカムカしつつワンコに泣き付いてみる→ポワーン♪→ちょい復活☆そしたらお腹空いてきた…がっ!!贅肉付ける為には絶好の時間…我慢じゃっ(>_<)と思いつつ冷蔵庫を開けたり閉めたり物色してみたり…大学芋メッケ〜(゜∀゜)もう食べたくて食べたくて…目が離せなくて…ロミオとジュリエット状態(´∀`)ノ…→食っちゃった(゜∀゜)ンマッ☆食っちゃったものはしょうがない…筋トレでもしとくか(-ω-)本当は縄跳びが1番良いんやけど…寒いからヤダプ☆
■2006/03/28(火)
【ダイエット15】毎朝の日課…恐怖の体重測定デス(-ω-;)昨日は彼氏殿とたらふく食べてしまったので、体重測るのが怖くてたまらんのです()恐る恐る体重計にのってみる…ピピッと音が鳴り、計測された体重を薄目で見てみると…()ノシニャハ〜ン♪痩せてた(笑)日曜の朝の体重と比べると-0.7kg☆この際減った体重の数字なんてどうだって良い(ノ><)ノ増えなかっただけであたしゃ幸せです♪太宰府天満宮にお参りした甲斐があったわぁ(´∀`)…太宰府天満宮は学業の神様ですが(-人-)ニャムゥ
■2006/03/27(月)
【ドキドキ訪問】昨日パーティーが終わって急いで帰宅し、新幹線で博多までGO〜!彼氏殿に逢いに行ったのは良いけど最終の新幹線だったので深夜にお宅()訪問…オジャマシモスm(__)m昼前に起き、ど〜しても行きたかった太宰府天満宮へビューっと♪参道に並ぶお店でバイキングのようにアレモコレモ食べまくり、ダイエットなんてそっちのけ(-ω-;)豚角煮まん→蕎麦&梅ヶ枝餅→ソフトクリーム…ダイエットしてる人間のメニューじゃないワ(`)デモネ…ハァァァ〜♪ンマ〜イ()ノの連続でダイエットは明日カラ状態…まぁたまにはそれも有りでプ☆
■2006/03/26(日)
今日は夕方から知り合いのお店の記念パーティーに出席する為、着物デス(`)去年買った大正ロマンのような渋くてモダンな着物♪知り合いのオバチャンに着せてもらう…詰め物一切無しでOK()という、嬉しいような悲しいような(-ω-;)いつか『細いから詰め物いっぱいいるわね〜』と言われてみたいプッ♪そして髪もメイクも完成していざ出陣!カナ〜リ楽しくて盛り上がってたら…見知らぬ酔っ払いのオヤジに熱燗をダバダバ零され笑顔でキレてみる(-_-メ)酔っ払いは嫌いじゃ!!
■2006/03/25(土)
【ダイエット14】今日から3連休♪天気も良いし暖かいから買い物へ()まずは晩御飯のお寿司を買いに…ウマソウ〜()夜の大食い決定やん♪…イヤイヤ、いかん!!腹6分くらいに抑えなきゃ(-ω-;)とりあえず納豆巻きラブ♪なので納豆巻きだけやたら大量にオーダー …店員の顔が困惑してる(-ω-)なんで!?多過ぎ!?納豆はダイエットにモッテコイだし、オイチイし安いし…我が家にゃ姪っ子甥っ子がわんさかいるから安上がりな納豆巻きは必須なんじゃぁ(ノ><)ノって事で大量のお寿司を買って次なる場所へ〜(´∀`)
■2006/03/24(金)
【ダイエット13】昼間知り合いのオバチャンにバッタリΣ()!!そして大好物の抹茶生外郎モロタ♪3本も…ダイエット中にもかかわらず、大好物を目の前にホレッ☆っと差し出され食べない訳がない(-ω-;)イタダキモス(-人-)美味しく食べちゃったので、いつもは車で行く役所や郵便局を徒歩にしてみる…汗だくです(;)そしてコントレックスをがぶ飲みし、チャラになった気分一杯♪こんなアマッチョロイダイエットでも継続は力なりでプ☆あと最近のお気に入りサプリ→アミノバンデルプロ!これなかなか良いです♪
■2006/03/23(木)
【ダイエット12】ハァァァァァ〜♪米がウミャイ()今日の昼食→ご飯、温泉卵、タクアン、カレイ干物、モズクスープ☆まるで朝ご飯なメニューですがダイエット中なのでOK!最近ヒットだったのが、彼氏殿の誕生日プレゼントを探し中フラッと入った無印良品で見つけたレトルトのお粥やスープ☆中華風や黒米粥など種類も豊富で低カロリー♪スープにもご飯をチョビット入れてリゾット風にして食べるとウマウマァ☆ダイエットは面倒臭いと続かないけど、これなら楽チン♪サラダをプラスすれば立派なダイエットメニューで結構オイチイのでオススメ☆
次の15件>



ユーザーピックアップ
potaさん☆☆□■ピーンと皮の張った太鼓みたいな人キボンヌ!
あざみさん☆☆■一期一会 会うべくして会った縁は大切にしないとね。
みや2さん☆☆■子育ても終わりです。進学が決まりこれからは時間がいっぱいあります。一緒にこれから
ココアさん□■いろいろな人といろんな話をして、お互い判り合えるなんて素敵だよね♪自分にも素直に
みかさん☆☆■毎日 色んな話が出来る人と出会えたら良いなぁって思ってます。私と友達になってくれ

[PR]
日記系.jp

by
Cyberz Inc.

メニューに戻る

[ 利用規約 | 管理人日記 | ご質問(Q&A)・お問合せ | プライバシーポリシー | 設定変更/解除 | 広告のご案内 ]
cyberz.jpCONOE.netであい.COMLn.jpHITCHART.COM
Cyberz Inc.Cyberz Community PlatformMITERUVCastEngine
Copyright(c) 1999-2009 Cyberz Inc. Allrights reserved.
であい.COM登録商標」はサイバーズ株式会社が提供しています

X-Banners by Cyberz Inc.
X-BannersX-Banners
RSS RSS2.0 ATOM OPML